1. まっさらな瞳
 

まっさらな瞳

こんにちは。

このブログ「まっさらな瞳」へようこそ。

 

ここは、あなたが本来の自分を思い出し、心をオープンにして、毎日を軽やかに、そして自分らしく生きるためのヒントをお届けする場所です。

 

私たちは生まれたとき、誰もが純粋な瞳を持っています。その瞳の奥には、ありのままの自分がいて、世界と柔らかくつながりながら輝く力があります。けれど、日々の生活や人との関わりの中で、その純粋さや自由さを忘れてしまうこともあります。

 

このブログでは、

 

自己信頼や内なる叡智を思い出すこと

 

自分らしい生き方を育む気づき

 

夢を叶えながら、心地よく輝く日々のヒント

 

などを、私自身の体験や講座での学びとともにお届けしていきます。

 

ヒーラー養成講座やセクシャルウェルネスなどの学びも、この「真っさらな瞳」という視点で統合され、あなたの中の本来の力を呼び覚ますきっかけになれば嬉しいです。

 

さあ、一緒に、目を覚ましたばかりの赤ちゃんのような、真っさらな瞳で、毎日を見つめてみませんか。

以前まで住んでいた物件の退去手続きを先月末にしていました。

これも、今住んでいる新居へ入るのに入居審査の返事待ち中に
退去手続きをしていました。

ここでも、わたしは覚悟を決めてダイブしていたんですね。

もちろん、ブレス・ダウジングでは審査は通ると出ていました。




話を戻しますが、
だからこそ、早く退去が出てたんですね。


そして、退去の日立ち合いが必要と言われていたので
行ってまいりました。



以前、管理会社の担当者さんと

少し緊張感のあるやり取りになることもあったので、

正直なところ、できたら少し安心して話せる方だといいなと思っていました。

しかし、退去の立ち合いだし仕方ないかな…
と思っていたのですが、

違う方が来てくださいました。


入居してから昇降式のデスクを買ったのですが、
荷解きをしたときに、

玄関のシューズボックスにぶつけてしまって、
コーティングが少し剥がれてしまっていたんですね。

扉一枚交換することになるんだろうなと覚悟していました。
他にも、設置したいものがあって許可を取りましたが、退去時に跡が少し残ってしまいました。
天井張り替え、床の張り替えが必要になり、それも請求されるのだろうと思っていました。


しかし、
シューズボックスの扉は、塗るような補修で問題なく、
設置したものの跡も問題ないという事でした。

思ったよりもスムーズに立ち合いが終わりました。


いろいろと覚悟していたけれど、そのような事にはならずで、
おかげさまで、氣持ちよい一日になりました。


退去が無事に済んで、ホッとしました。
安堵ってこんな感じなんだなぁと、久しぶりに実感しました。

そして同時に、世界が確実に移行したんだ、
変わったんだなぁと実感しました。



例えると、
擦り傷が海の潮風にさらされてヒリヒリしていた感じから、

今は世界がまろやかで優しく、
暖かいぬくもりに包まれているような感覚です。



ここでも改めて、ゴールを持っていると
世界はそのように変化していくんだという事を感じさせられました。






必死に頑張るような努力をしなくても、

自分の氣持ちに素直に生きていくことで、

自然と流れが整っていくんだと、今回改めて感じました。



この真実を、読んでくださっている皆さんと共有できて嬉しいです。



あなたは、どう感じましたか?

良かったら聞かせていただけると嬉しいです。^^






魂が震える歓喜の人生に Dive into Joy

 

 

 

 

現実が変わる体験をしたいなら、まずはここから

どうにかしたい悩みのヒーリングセッション

 

「セクシャルウェルネスメンターって何だろう?」

 

そう感じる方がほとんどだと思います。

 

この言葉自体、まだあまり一般的ではありません。

それは、私自身がこの在り方を大切にしながら、新しく形にしてきたものだからです。

 

 

セクシャルウェルネスとは何か

 

セクシャルウェルネスとは、「性」を単なる行為や快楽として捉えるのではなく、

 

自分自身の本音・感覚・生き方と深くつながるための領域

として扱う考え方です。

 

 

性というと、一般的にはこんなイメージがあるかもしれません。

 

・隠さなければいけないもの

・いやらしいもの

・卑猥で、語りにくいもの

 

 

 

そのため、どこか閉じられたテーマとして扱われてきました。

 

結果として、「快楽を求めるもの」という一面だけが強調されてしまうこともあります。

 

 

 

私が大切にしているセクシャルウェルネス

 

ここで扱っているセクシャルウェルネスは、

それだけではありません。

 

むしろ大切にしているのは、

 

自分の本音を感じること

心地よさや違和感に氣づくこと

「好き・苦手」を素直に受け取ること

 

そうした感覚を通して、

自分自身を深く理解していくことです。

 

 

 

そしてそこから、

 

「私はどんな在り方で生きたいのか」

 

という人生の軸を見つけていきます。

 

 

 

性を通して“自分を再構築する”ということ

 

セクシャルウェルネスの探求は、

単なる知識やテクニックではありません。

 

性というとても繊細で、でも本質的なテーマを通して、

 

自分自身の生き方そのものを見つめ直し、

再構築していくプロセスです。

 

 

・自分をどう扱っているのか

・何を我慢しているのか

・何に本当は惹かれているのか

 

そういった内側の声を丁寧に拾いながら、

現実の選択や生き方へと反映させていきます。

 

 

 

なぜ「神聖なもの」として扱うのか

 

性というテーマは、

これまで社会的にも触れにくい領域として扱われてきました。

 

だからこそ、そこには本来の意味が見えにくくなっている部分もあります。

 

しかし本来、性はとても人間的で、

生きることそのものと深くつながった領域です。

 

そのため私は、このテーマを

軽く扱うのではなく、丁寧に向き合うことで

 

「自分を深く知るための神聖な入口」

として捉えています。

 

 

 

このメニューについて

 

セクシャルウェルネスに関するメニューは、

現在は女性専用となっています。

 

それはまず、同じ女性同士の中で、

安心してこのテーマに触れていただきたいという想いからです。

 

一方で、その他のメニューについては男性の方もご参加いただけます。

 

氣になるものがありましたら、

どうぞお気軽にお問い合わせください。

 

 

 

最後に

 

もし今、

 

「もっと自分を知りたい」

「本音で生きたい」

「どこか生きづらさを感じている」

 

そんな感覚があるとしたら、

このセクシャルウェルネスという視点は、

ひとつの入口になるかもしれません。

 

 

 

あなた自身の感覚を大切にしながら、

必要なタイミングで、受け取っていただけたら嬉しいです。






魂が震える歓喜の人生に Dive into Joy

 

 

 

 

 

 

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わたしたちは、


 

わかってもらいたいという理解されたい氣持ち


誤解されたくない

という氣持ちを持っています。



この氣持ちは大切なものですが、
こだわりすぎないことも大事なんですね。

どこかで正しい自分でありたいとか、
誤解されたままだと嫌われてしまう…というような不安や恐れがあって

そのために先手を打って安心したいのではないかと思います。



わたしも過去にそのような事がよくありました。

その時は、伝えれて良かったと安堵の氣持ちを感じました。

しかし、自分の生き方や在り方に向き合っていく中で思ったんです。


これは、自分自身に自信が持てていないから
してしまうことなのかもしれない…


それから説明したり、証明したりすることをやめるようにしてみました。



振り返るとそれまでのわたしは
なんだか言い訳をしているようにも感じられました。

そんな行動をしなくても
自分自身がいつも通りにしていれば、人は感じ取ってくれるものだと思ったんですね。

だって、そもそも自分は何もしていないのだから。



誤解されている想定をして、
説明や証明をすることに時間やエネルギーを注ぐよりも

いつも通りに自分のやることに集中した方がいい。。




少々時間がかかっても、いずれわかることなんですよね。

そして、これが揺れない自信の一つにもなるんです。

 

 

 

 

 

 

 

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わたしは夢や目標、願望の事を「ゴール設定」と言っています。


そして、それをノートに書くことをおすすめしています。


なぜなら、頭で思っているだけでは
動き出さないからです。

でも、もっと言ってしまうと


動き出さないよりも、もっと手前で

ぼんやりと湯気のように消えて忘れ去られてしまう事があるからなんですね。

 

 

そのゴールの輪郭が感覚がはっきりと現実味を帯びるように

頭の中から、ノートへ文字や絵として落とし込むのです。

すると、夢や願望が可視化されるんですね。


そして、それは書いて終わりではありません。

ここからは夢を育てていくんですね。


それは内容が形を変えていくかもしれませんし、
もっと先の夢に変化していくかもしれません。


つまり、ゴールも生き物なんです。

 

書いたゴールに命が宿っているかどうかを知るのは簡単です。


そのゴールを読んだとき、あなたの心と体が反応するかでわかります。
心が躍動したり、身体が熱くなったり、表情がにこやかになったり

そんな動きがあれば、ゴールに命が宿っています。


ゴールは生き物だからこそ、成長しゴール達成という成熟をするんですね。

 

 

 

 

今日はあなたのゴールを読み返して、

その息吹を感じてみませんか?

 

 

 

 

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わたしは個人的に、

「言葉」というものは、とても大事なものだと思っています。


言葉は昔の言葉では「言霊」とも言いますよね。

わたしは、本当にそうだなぁと感じています。


そこで思うのは「言葉の使い方」というものも、
使う人の表面には見えないものが表れているのではないかなぁと感じています。


そこで、日本の美しい言葉や響きを
日常でもっと自分の耳に聞かせてあげたいなぁと思いました。



言葉を大切に扱うこと

そして

美しい言葉の響きを聞かせてあげること


これも「自分を大切に扱う」ことの一つではないかと思っています。





あなたの「言葉」に関する印象はどのような感じですか?

 

 

 

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わたしは今も日々、物の見直しをしています。


こうした視点を持つことは、常にゴールを意識していることでもあり、
現状の自分とは、また違った感覚を感じることができるようになるんですね。

 

つまり、ゴール達成をした未来の自分の視点から、

現在の環境や持ち物、生活スタイルを考えていきます。

それによって、行動も言動も変化していくんですね。



実はもう、この時点でゴールに一歩前進しているとも言えます。

ですから、それがすぐに日常に反映されて表れてきます。



それが、自分の行動に表れたり
人との出会いであったり
お金の流れであったり などですね。


そして、何よりも
自分自身がご機嫌でいれるようになるんですね。


より快適に過ごせるように、
大きなものも、そうですが
小さな事こそ見過ごさないことが大事なんですね。



ぜひ今日、小さな事でよいので一つだけ
不快を感じるものを見つけて見直してみませんか?

たったその一つの快適が
望む理想の未来の自分に近づく一歩になります。




 

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新しい生活がスタートしましたが、
わたしのゴールはここで終わりではありません。

既にゴールは更新されています。


そして、これまでのゴールを振り返ってみると、
今回住んでいる物件は、確かにわたしの一つのゴール達成でもありました。


次はどのゴールが達成されるのか、
とても楽しみです♪



わたしたちは「欲張ってはいけない」と教えられてきたので
遠慮することをしてきました。

しかし、人生において、どんな人生を送りたいのか?
どう生きたいのか?などにおいては

実は遠慮をしてはいけないんですね。


こんな人生を送りたい。
こんな生き方をしたい!

そう思う事があれば、それをノートに書いて

自分の中から、この世界にどんどん出して叶えていきましょう。


頭の中にあるものは、出さなければ
誰も氣づいてくれません。

あなた自身も忘れてしまうくらいなのですから、
それを実現したいのであれば、まずノートに書くことです。





あなたの夢や願望はいくつありますか?

それ、すべて叶える事が可能です。


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こういうものだから仕方ない…


わたしたちは、そう思ってそれを感じないようにすることができます。



これは子どもの頃に自然と身に着けてしまう事がある

「自分を守るため」の術なんですね。


これが一度うまくいくと、それからはその状態で生きていくようになります。

なぜなら、辛い思いを感じなくて済むからなんですね。



しかし、これには弊害もあって、
喜びや楽しみなどの嬉しいことに感じにくくなってしまうという事もあるんですね。



楽しいし、うれしいんだけど、ちょっとリアリティが薄い…。

なんだかスクリーンの中の出来事のように感じられるんですね。



こうしたことをなんとなく感じながらも、
うまくいっているので、そのまま人生を生きていくという事が
意外と多いかもしれません。



こんなこと、ありませんか?

・本当は嫌と一瞬は感じるけど、仕方なくやっていること
・本当は苦手なことだけど、人に話してもわかってもらえないから
 何も言わずそのまま流される

具体的に言うと
・チクチクして着心地が良くない服だけど、我慢して着る
・ゆっくり過ごそうと思っていたのに用事を頼まれて仕方なくそれに応じる

こうしたことは、先ほどのスルースキルをうまく使えているようで
実は毎回一瞬は「不快だな」と感じているんです。


すぐに、その習慣を改善しにくかったとしても
氣づくことはできるんですよね。

まずは、こうしたことに氣づくことが大事です。


氣づくだけでも、自分はそれに対してどう思っているか?という
本音本心がわかるんですね。

自分に素直に生きることは、自己信頼の大きな一歩です。


「でも…そんな風に思ったり感じることはわがままなのでは?」

そう思うかもしれません。
しかし、これはわがままではないんですね。

自分が素直に感じていることなんです。

ですから、まずはそう感じている自分に
「そうか、わたしはそう感じているんだね」と寄り添ってあげる。

すると、自分の中でのことだけれども
氣づいてもらえた感覚が生まれて、氣持ちが落ち着くんですね。

たった、それだけで自分の感覚が変化します。




今日一つだけ、日常を振り返って
感じないようにしていた「不快」に氣づいてみませんか?




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最近、やけに脂系の食べ物が食べたくて、食べています。^^

最初は豚トロ。
今は豚バラ軟骨が美味しくて食べています。

以前なら、脂っこくて少しで満足という感じでしたが、
今はペロッと何枚も食べてしまいます。


身体の調子も良くなり、軽くなるので
あぁ、これは体が欲しているんだなぁと感じました。


たまに、ジャンクなものが食べたくなることもありますが
そうしたものは、毎日でなければ、心には良いと思うので

そうした心と体が欲するものを満たしてあげることは
大事だなぁと思っています。



あなたの心身は何を欲していそうですか?

少しだけ耳を傾けてみましょう。






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夢実現のための実践をやろうとすると

腰が重くなる…。
なんだか億劫でやりたくない…。



こんなにも叶えたいのに、どうして?


そして困惑しながらも、
やらないと…と、イヤイヤやる。

毎日、この時間が苦痛…。

果てには、いい具合に眠くなって寝てしまって
次の日、朝から自分を責めてしまう日々。


この複雑な氣持ちに
思い悩むことはありませんか?





これ、以前のわたしがそうでした。



その時のわたしは、筋肉をつけたかったんです。


でも、筋トレってきついし、
はっきり言って楽しくない…。


でも、やらなければ、いつまでも変わらない。


それで仕方なく
イヤイヤブランクや腕立て伏せ、スクワットをやる。


そこそこやっていましたが、
全然楽しくないし、変化も感じられませんでした。

回数も少ないからかな?


そう思っていました。


そして、ある日「今日は休もう」のきっかけで
やらなくなってしまいました。



それから、3か月が過ぎたころ

どうにかできないものかと、自分の心の動きを振り返ってみました。

そして、やり方や続け方の問題かもと思ったんですね。




楽しいか?
楽しくない


どうしたら楽しくできそう?
時間が短いか回数も少ないといいかも。
あ、それよりもダンスで体動かしているほうが楽しい


ということで、筋トレはやめて
ダンスをすることにしました。

筋肉はつけようとすることの前に、柔軟性や動きなど

機能が大事だと思ったんですね。


楽しく踊れたら知らない間に筋肉も使われているんですよね。

一曲だけと決めて、
楽しいから始まって楽しいで終わる。


そうしたら、良い感じでほしいところに筋肉痛が起きて
その筋肉痛も氣持ち良かったです。

それからは、楽しい時間として秘かに続けられています。^^




という事で、やらなくちゃいけないと
イヤイヤやっても、それは結果になりにくいという事でした。

時間もエネルギーも、無駄になったらもったいないですよね。


だからこそ、時間は短くていいし、
楽しく無理のない形に整えることが、大事なんですね。


やらなくちゃ…
やりたくないなぁ…

そんな氣持ちになる習慣は、
工夫してやり方を変えることで、結果が出るようになります。




あなたは何を“脱”したら軽くなりそうですか?





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