「これが私の哲学なんだ。」
そう気づいた日
最近、自己対話を重ねる中で、
不思議な感覚がありました。
新しい知識を学んでいるというよりも、
自分の中にあった思いが、
一つひとつ言葉になっていく感覚です。
最初は、「自分と仲良くなる」
という言葉が好きだなというところから始まりました。
でも、対話を重ねるたびに、
その言葉の奥にあるものが少しずつ見えてきたのです。
自分と仲良くなるとは何だろう。
自分を好きになることなのかな。
自己信頼とは何だろう。
そんな問いを繰り返していくうちに、
私の中で一本の線がつながりました。
自分と仲良くなるとは、
自分を好きになることではなく、
自分を知り続けること。
そして、自分を評価することをやめ、
どんな自分も理解しようとすること。
傷ついた自分も、
悲しんでいる自分も、
怒っている自分も、
「そう感じていたんだね。」
と寄り添ってあげること。
そうして少しずつ、
自分が自分の一番の理解者になっていく。
そして、
自分が自分の一番の味方になっていく。
私は、この流れこそが
「自己信頼」なのだと思うようになりました。
以前の私は、
「自分を好きになること」がゴールだと思っていました。
でも今は違います。
好きになることを目標にする必要はない。
理解し続け、寄り添い続けていたら、
氣づけば自然と
「私は私でいい」と思えるようになる。
それが、本当の意味で
自分を大切にすることなのだと感じています。
そして、もう一つ大きな氣づきがありました。
どんなに素晴らしいヒーラーやセラピスト、
カウンセラー、コーチ、メンターがいたとしても、
その人の人生を代わりに歩くことはできません。
一緒に歩くことはできます。
立ち止まったときに隣に座ることもできます。
背中を押すこともできます。
でも、最終的に自分に寄り添い、自分に向き合い、
自分の人生を歩いていくのは、自分しかできません。
それは、自分の心の奥にある、
本当の思いや言葉にならない感情を、一番知っているのが自分だからです。
第三者は、一番近い理解者になることはできます。
でも、100％の理解者にはなれません。
100％理解できる存在になれるのは、自分自身だけです。
だからこそ、自分と仲良くなることが大切なのだと思います。
最近、私はふと思いました。
「ああ、これが私の哲学なんだ。」
哲学というと難しく聞こえるかもしれません。
でも、私にとって哲学とは、
自分がどんな世界を見て、どんな人でありたいと思い、
どんなふうに人と関わっていきたいのかという、生き方そのものです。
私は、人を変えたいわけではありません。
誰かの人生を代わりに歩きたいわけでもありません。
その人が、自分自身と出会い、
自分の一番の理解者となり、
一番の味方となって、
自分らしい人生を歩いていけるようになる。
そのきっかけを届けられる人でありたい。
それが、今の私が大切にしたい世界観です。
そして、これからも、
この「自分と仲良くなる」という哲学を、
一つひとつ言葉にしながら、
必要としてくださる方へ届けていきたいと思っています。
