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まっさらな瞳

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こんにちは。

このブログ「まっさらな瞳」へようこそ。

ここは、あなたが本来の自分を思い出し、心をオープンにして、毎日を軽やかに、そして自分らしく生きるためのヒントをお届けする場所です。

私たちは生まれたとき、誰もが純粋な瞳を持っています。その瞳の奥には、ありのままの自分がいて、世界と柔らかくつながりながら輝く力があります。けれど、日々の生活や人との関わりの中で、その純粋さや自由さを忘れてしまうこともあります。

このブログでは、

自己信頼や内なる叡智を思い出すこと

自分らしい生き方を育む気づき

夢を叶えながら、心地よく輝く日々のヒント

などを、私自身の体験や講座での学びとともにお届けしていきます。

ヒーラー養成講座やセクシャルウェルネスなどの学びも、この「真っさらな瞳」という視点で統合され、あなたの中の本来の力を呼び覚ますきっかけになれば嬉しいです。

さあ、一緒に、目を覚ましたばかりの赤ちゃんのような、真っさらな瞳で、毎日を見つめてみませんか。

浄化で爆速！願望達成☆体験100日チャレンジ第２弾１1日目　世界が優しく変化したと実感した出来事

以前まで住んでいた物件の退去手続きを先月末にしていました。

これも、今住んでいる新居へ入るのに入居審査の返事待ち中に

退去手続きをしていました。

ここでも、わたしは覚悟を決めてダイブしていたんですね。

もちろん、ブレス・ダウジングでは審査は通ると出ていました。

話を戻しますが、

だからこそ、早く退去が出てたんですね。

そして、退去の日立ち合いが必要と言われていたので

行ってまいりました。

以前、管理会社の担当者さんと

少し緊張感のあるやり取りになることもあったので、

正直なところ、できたら少し安心して話せる方だといいなと思っていました。

しかし、退去の立ち合いだし仕方ないかな…

と思っていたのですが、

違う方が来てくださいました。

入居してから昇降式のデスクを買ったのですが、

荷解きをしたときに、

玄関のシューズボックスにぶつけてしまって、

コーティングが少し剥がれてしまっていたんですね。

扉一枚交換することになるんだろうなと覚悟していました。

他にも、設置したいものがあって許可を取りましたが、退去時に跡が少し残ってしまいました。

天井張り替え、床の張り替えが必要になり、それも請求されるのだろうと思っていました。

しかし、

シューズボックスの扉は、塗るような補修で問題なく、

設置したものの跡も問題ないという事でした。

思ったよりもスムーズに立ち合いが終わりました。

いろいろと覚悟していたけれど、そのような事にはならずで、

おかげさまで、氣持ちよい一日になりました。

退去が無事に済んで、ホッとしました。

安堵ってこんな感じなんだなぁと、久しぶりに実感しました。

そして同時に、世界が確実に移行したんだ、

変わったんだなぁと実感しました。

例えると、

擦り傷が海の潮風にさらされてヒリヒリしていた感じから、

今は世界がまろやかで優しく、

暖かいぬくもりに包まれているような感覚です。

ここでも改めて、ゴールを持っていると

世界はそのように変化していくんだという事を感じさせられました。

必死に頑張るような努力をしなくても、

自分の氣持ちに素直に生きていくことで、

自然と流れが整っていくんだと、今回改めて感じました。

この真実を、読んでくださっている皆さんと共有できて嬉しいです。

あなたは、どう感じましたか？

良かったら聞かせていただけると嬉しいです。＾＾

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浄化で爆速！願望達成☆体験100日チャレンジ第２弾１０日目　脱もったいない実践方法

夢実現のための実践をやろうとすると

腰が重くなる…。

なんだか億劫でやりたくない…。

こんなにも叶えたいのに、どうして？

そして困惑しながらも、

やらないと…と、イヤイヤやる。

毎日、この時間が苦痛…。

果てには、いい具合に眠くなって寝てしまって

次の日、朝から自分を責めてしまう日々。

この複雑な氣持ちに

思い悩むことはありませんか？

これ、以前のわたしがそうでした。

その時のわたしは、筋肉をつけたかったんです。

でも、筋トレってきついし、

はっきり言って楽しくない…。

でも、やらなければ、いつまでも変わらない。

それで仕方なく

イヤイヤブランクや腕立て伏せ、スクワットをやる。

そこそこやっていましたが、

全然楽しくないし、変化も感じられませんでした。

回数も少ないからかな？

そう思っていました。

そして、ある日「今日は休もう」のきっかけで

やらなくなってしまいました。

それから、3か月が過ぎたころ

どうにかできないものかと、自分の心の動きを振り返ってみました。

そして、やり方や続け方の問題かもと思ったんですね。

楽しいか？

↓

楽しくない

どうしたら楽しくできそう？

↓

時間が短いか回数も少ないといいかも。

あ、それよりもダンスで体動かしているほうが楽しい

ということで、筋トレはやめて

ダンスをすることにしました。

筋肉はつけようとすることの前に、柔軟性や動きなど

機能が大事だと思ったんですね。

楽しく踊れたら知らない間に筋肉も使われているんですよね。

一曲だけと決めて、

楽しいから始まって楽しいで終わる。

そうしたら、良い感じでほしいところに筋肉痛が起きて

その筋肉痛も氣持ち良かったです。

それからは、楽しい時間として秘かに続けられています。＾＾

という事で、やらなくちゃいけないと

イヤイヤやっても、それは結果になりにくいという事でした。

時間もエネルギーも、無駄になったらもったいないですよね。

だからこそ、時間は短くていいし、

楽しく無理のない形に整えることが、大事なんですね。

やらなくちゃ…

やりたくないなぁ…

そんな氣持ちになる習慣は、

工夫してやり方を変えることで、結果が出るようになります。

あなたは何を“脱”したら軽くなりそうですか？

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浄化で爆速！願望達成☆体験100日チャレンジ第２弾９日目　現実が変わる一日１分の魔法の習慣

夢や叶えたい願いがある時、

わたしたちは、目をキラキラ輝かせて想像します。

しかし、では実現するための行動をするとなった時には

何をしたら良いのかわからなくて、

考えるだけで疲れてしまって、何もしないまま日々が過ぎていくという事があります。

かつてのわたしも、例外なくありました。

実際に行動って何をすればいいの？

ストレートに行動したくても物理的にできない場合もあるよね…。

その時の悩みは”貧血”でした。

貧血だけではなくて、立ちくらみが酷かったんですね。

現実的な行動としては、次のようなものでした。

病院へ行って、検査をして貧血とわかった。

↓

鉄剤をもらった

↓

飲むと胸やけ、氣持ち悪くなる。

生理の量もひどくなる

↓

鉄剤をやめる

↓

レバーやほうれん草を食べる

好きだけど、毎日は飽きる

ここまできての願いでした。

やることはやったんですね。

わたしにとって、ここからやれることは、

ヒーリングでした。

貧血が改善されて、立ち上がっても立ち眩みが起きない、

元氣に過ごしている自分がゴールでした。

楽しく続けたかったので、

一日1分だけと決めてやりました。

ヒーリングの内容は「浄化」です。

1分は、長く感じる時もあれば、短く感じる時もありました。

そして、「そういえば最近…」と

氣づいたら立ちくらみが消えていました。

これはヒーリングを始めたばかりの頃です。

２か月もかかっていません。

夢を叶える、願いを叶える時、

たくさんの時間やエネルギー、お金などの投資が必要と思いがちですが、

実際には、そうではありません。

もちろん、人それぞれの現状の状態や環境、その他の要因があるので

叶うまでには、誰もが一律ではありません。

すぐ叶うもの、時間を必要とするものもあります。

いつ叶うのか、とても氣になるところではありますが

大事なのは時間や回数ではなく、

楽しく感じる範囲で、氣楽にできる分だけやることです。

たった1分で、貧血の立ちくらみを解消することが可能なんです。

今回はヒーリングを使った実体験でしたが、

ヒーリング以外でも、

例えば、英単語を一日1分だけ覚えるだけでも

一年にすると、３６５の単語を覚えることになります。

流れを変えるのは、ほんの小さな一歩でいいんです。

今の状態で可能なアクション。

夢に1ミリだけでも近づくようなことです。

例えば

夢に関することをしているお店を調べる。

人に聞いてみる。

電話番号を調べる。

メールを送ってみる。

イメージトレーニングをしてみる。

などです。

がんばる必要は一切ないんです。

今日1分だけやるとしたら、何をしてみますか？

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浄化で爆速！願望達成☆体験100日チャレンジ第２弾８日目　心に余白があるとやる氣が生まれる

大人になるほど、やる氣や意欲、

集中力の出なさが氣になることがあります。

ここぞという、そのシーンで

バッチリ能力や満足なパフォーマ数を発揮したいのに

そう、なれない…。

実はこれには、一つの大事なポイントがあるんですね。

それは

心のキャパオーバーです。

あれも考えなくちゃいけない…

これも決めなくちゃいけない…

あれをしないといけない…

この問題なんとかしなくちゃ…

そう思う、それらのもの全てです。

わたしもありました。

・車検前に車をきれいにしなくちゃ…

・不要な物をまとめた物を早く手放さなくちゃ…

・転居届出さなくちゃ…

・新しい部屋の水拭きしなくちゃ…

・パソコンのハードディスクの古いデータを整頓する

・メルマガの整頓をする

などなど、それぞれ期限があるもの無いものがありました。

不要な物に関しては、車検後に乗せたくなかったので

車検前に手放したいと思っていました。

しかし、面倒でやりたくない…。

けど、やらないといけない。

深く考えず軽やかな氣持ちで、少しずつ手をつけてみました。

でも、無理はしない。

疲れたらやめるというルールを作って、淡々とやっていきました。

そうしたら、十分に休みながらですが

意外にも全体の３分の２くらいができてしまっていたんですね。

氣持ちが、すごーくスッキリして

心だけでなくて、体も軽くなったんですね。

そうしたら、その後はこんな変化がありました。

実は買ったものの2日ほど着手できなかった

豚バラ軟骨の煮込みを急に「作りたい！！」という氣力が湧いてきて

楽しく作れたんですね。

1時間半は煮込むのですから、

念願の食べ物であってもハードルが高かったのです。＾＾

とても楽しく美味しく、そして上手にできたので、

わたしの中の「面倒くさいスイッチ」も壊れました(笑)

これからは、もう楽しくお料理ができそうです♪

このように心に余白が生まれると

意氣込みをしなくても、

自然と積極性ややる氣が生まれてくるんです。

あなたの中の自然に湧いてくる”やる氣”に氣づいてみませんか？

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浄化で爆速！願望達成☆体験100日チャレンジ第２弾７日目　小さな一歩が大きな動きを生み出す

”未完了を完了する”断捨離は高度な方法です。

それは、忘れられそうなほど簡単そうでいて、

実は一番見落とされやすい領域だからです。

未完了の物とは「氣にはなっているけれども手をつけられないもの」

だから、それを見る度に「あー、やらないと…」と思うのですが

その場から離れると、次の瞬間にはすっかり忘れてしまうものなんですね。

しかし、すっかり忘れているとは言っても

わたしたちの無意識の領域では、やらなくてはいけないものとして

ずっとそれにエネルギーを注がれているんですね。

そうなると、何もしていないのに疲れる…だるい…なんていう感覚を感じることがあるんですよね。

わたしも、この手の事がたくさんあって

今、どんどん完了しています。

こういう事というのは、

やろうと思えばできるものなんですよね。

…でも、楽しくなくて面倒くさいこと。

さらに、期限がないから先延ばしになる。

先日は、愛用しているタンブラーを洗浄しました。

外に持ち歩いた時に、苦手なニオイがついてしまったようで

使いたくない感じだったの

ですが

あまり持ち歩くこともないので、重曹に浸けたりして

だいぶ落ちたのですが

飲み口付近のプラスチック部分が

まだ氣になっていました。

浸け置きするだけだけど、普段使わないものだと

また今度でいいやとなっていました。

これだど、ずっと目にするたびに氣にかかり

できない自分を責めてしまうので、

思い切って実行しました。

今回はお湯にクエン酸を入れて浸け置き。

こんな簡単な事なのにね…。クスっと思いながら。＾＾

おかげさまでニオイが消えたようです。

良かったー。これでいつでも氣持ち良く使えます。

たったこれだけの事ですが、

氣持ちはすごくスッキリ軽くなりました。

そして、やっとホッとできるなぁという感覚が生まれました。

こうした先延ばしを全て完了すると、

人生の流れにも比例して流れが起こる感覚があったんです。

もちろん、通常の断捨離でも変化は起きますが、

体感では、もっと力強くスピーディなものです。

結果として、ありがたいことに今回も

間もなく、お仕事で新規のご予約をいただきました。

あなたの中に、

今日ひとつだけ完了できる“氣になっていること”はありますか？

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浄化で爆速！願望達成☆体験100日チャレンジ第２弾６日目　わたしのゴール達成の日常

今日は、私のゴール達成の日常のひとコマをシェアさせていただきますね。＾＾

SNSを見ていると中国の食卓の動画などが流れてきて、

見かけるといつもおいしそうだなぁと見ています。

中華や韓国料理が好きなので

（もっと言うと、どこの料理も好きです♡）

食べてみたい♪と思ったんですね。

今回のそれは「豚バラ軟骨」

なかなか日本では食べなれない部位。

だから、これまでスーパーなどでは見たことがありませんでした。

それを見かけて約３か月くらいでしょうか？

この度お引っ越しをして、食材を買うスーパーも変わりました。

山形県にしかないスーパーで、

県内のお相撲さんが勝利するとお肉やお魚が安くなる

肉と魚が新鮮でおいしいお店です。

なんと、そこに売っているではありませんか！

しかも豚足まで売っているなんて。

信じられないほど感動して、

表示の文字と豚バラ軟骨をしばらく見つめていました。

そして、すぐにカゴに入れて買いました。＾＾

帰ってから、水とニンニクでコトコト煮て

スープもできて、共にいただきました。

お肉ホロホロ、スープはコクがあっておいしい。

ずっと食べてみたいと憧れてきた”豚バラ軟骨”

とっても幸せな　氣分になりました。

国内では食べられないだろうと思っていた食べ物が食べられるなんて♪

これが、わたしのリアル生活の日常でのゴール達成の一つでした。＾＾

小さなことかもしれないけれど、

わたしにとって念願の食べ物だったんですよね。

自己信頼が育つとこのように、

強く願わなくても、叶えようとしなくても

現実が動き出すのです。

今回のことは、自分の“好き”を大切にして、

食べたいという気持ちをそのまま信じて過ごしていたら、

必要な環境が自然と整っていた、そんな感覚でした。

動き出すというよりも、自分がその方向へ自然と向かってしまうという感じですね。

だから、結果的に「叶った」という風になるんですね。

お引っ越しから始まる

わたしのリアルのゴール達成のお話、

あなたはどのように感じましたか？

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浄化で爆速！願望達成☆体験100日チャレンジ第２弾5日目　いろいろな物の役目が終わり新しい世界へ

ゴール達成に向けて、

”未完了を完了にする”という

一風変わった断捨離をしています。

前回のブログで詳しい内容を書いていますが、わかりやすく言うと

”未完了を完了にする”断捨離とは、

期限はないけれど面倒で手をつけられなくて放置されている物や作業の事です。

つまり”やる・やらないの問題ではなく、

気になっている状態のまま置かれているもの”のことです。

そうしている中で、次々とものが壊れだしました。

お氣に入りで大事に使っていたリュックの内側がほつれてしまっていました。

そして、ノートパソコンで使っていたマウスが壊れていました。

物事が動き出すときに起こる現象ではありますが、それぞれ小さなものでも

わたしにとっては大事なツール。

なので、新しくすることにしました。

リュックもマウスも、それを使っていた素敵な思い出もありますが

今ここに置いていきたい思い出もあったので、

最初は悲しかったですが、

ちょうど良かったなぁと思っています。

こうした時って、悪いことばかりではなくて

大事な原点に戻らせてもらえるので、ありがたいことでもありますね。

わたしたちは、ともすると物に支配されがちになります。

もちろん物は役割を持って果たしてくれて、ありがたいものですが、

物に囚われすぎない心を持っていることも大事だと氣づかされます。

これさえあれば…

こういう思いは、その時は満たされますが

しばらくすると、また「これさえあれば…」の物事が次々と出てきます。

それが無いと生きていけない状態になるのではなくて

それが無くても大丈夫という心の余白や工夫やアイデア、希望の余地を

常に心のどこかに持てていると良いなぁと思いました。

今回はマウスにおいては、さすがに不便なので

壊れにくくてシンプルなマウスを購入しました。

これまでは受信機の役目の小さなＵＳＢを差し込んで使うタイプで

充電もＵＳＢでしたが、充電が切れた時は、それを待ち作業が中断されたので不便でしたが

今は乾電池でBluetoothでつながるので、

作業が止まらず小さなストレスが消えて安心して氣持ちよく使えています。

リュックはすぐには買わず、少し考えました。

それは自分の生活スタイルの見直しにもなりました。

これまでは遠出したりすることがあり、

二泊三日できるくらいのリュックを持っていましたが

今現在の生活スタイルでは、それほどの容量は必要ないなと見直して

ミニリュックを購入しました。

なぜリュックなのか…それは

手がふさがるのが不便だからなんですね。

急な出費ではありましたが、おかげで新しいスタートが

応援されているように感じて、また新鮮な氣持ちになれて嬉しかったです。

自分が変わると、物の世界でも

応援バトンタッチが起こることがあるという事ですね。

あなたのまわりで物のバトンタッチが起こったのはいつですか？

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浄化で爆速！願望達成☆体験100日チャレンジ第２弾4日目　ゴールを阻む優しい敵

こうなりたい！こうしたい！

夢や願望を持って進むときに

静かに現れることがある”優しい敵”

それがドリームキラーです。

名前からすると、いかにもという感じで

やってくるのかとイメージされますが

実際は、とても優しい。

わたしも出会ったことがありました。

目を輝かせながら、照れながらも自分の夢を話すと、

最初はニコニコと「いいねー！」「素敵だね☆」と言ってくれました。

この人に話して良かった…

そう思ったのも束の間

「でも、それ…やめたほうが良いんじゃない？」

そうして、その後に現実的な過程を淡々と話し始めました。

「もしも、こうなったらどうするの？」

「こういうリスクも考えてる？」

わたしは、ドキッとしながらも、氣がつくと

相手のリズムに流されて、現実的なことを考え始めていました。

やっぱり、無理なのかな…

自分の中で、そう答えが出て夢がしぼみ

「もっと現実的に考えたほうが良いよ」と

相手はニコニコ顔で言われて、

わたしの夢が、はかなく消えてしまいました。

これは、夢や願望を持つ人に、意外に多くあることなんですね。

対策としては、

・夢や願望は、簡単に人に言わない

・誰に言うかを選ぶ

・言うタイミングを見極める

これが大事です。

いくら信頼できる人でも、

素敵な夢を聞くと、途端に嫉妬したり、引き留めようと

そういうこともあるんですね。

…優しい悪魔に変わってしまうことがあるんですね。

どうしてもその夢や願望を実現したいなら、

信頼できるメンターやコーチに話すと

あなたの夢を全力でサポートし、加速的にゴールを達成に導いてくれます。

夢や願いは、命と同じくらいの大切な宝物です。

もちろん、この方法は絶対ではありません。

人によっては、

公言や宣言したほうが調子が良いという人もいます。

ですから、それは自分自身を感じて決められるといいですね。＾＾

あなたは夢を大切に扱えていますか？

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浄化で爆速！願望達成☆体験100日チャレンジ第２弾3日目　大きな変化は揺れる

お引っ越しをしてから、

日々のテーマの浄化の影響もあってか、少しずつ「朝方人間」になっています。

この変化も、今回の浄化と願望達成の流れの中で起きていることだと感じています。

変化をするときは、それと同じくらいの力で

昔のパターンに引き戻されるという時があるんですね。

もちろん、それが起こらない場合もありますが、

大きな変化の時には、こうしたことが交互に起こります。

わたしの今の場合だと、

朝型→夜型→朝方→夜型…と続きます。

そして段々、朝方にシフトしていきます。

このいまの最中には、引き戻しが起こるので

その時に、ちょっと疲れていたりして、氣分が不安定になっていたりすると

「夜型に戻ったりしないかな？」

と、一時的に不安に感じることもあります。

それでも、新しい環境になってから、

これまでとは違う”新しい場”にいるという安心した感覚があります。

以前までは、夜の時間に魅力を感じていたのですが、

今は、朝や日中の太陽の光がとても心地よくて好きなんです。＾＾

こうした変化は、自分のゴールともつながっていることが多いです。

そしてそれは、どんな理由でなのかはわかりません。

あとでわかることが多いです。

それは、ゴール達成の方法というのは、

自分が考えられる想定内の範囲以外での方法でやってきたり、進んでいくからなんですね。

だから、面白さがあるんですね。

きっと、これから先も、わたしのゴール達成の道のりをリアルタイムで感じられると思います。

あなたの最近の変化はどんな事でしたか？

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浄化で爆速！願望達成☆体験100日チャレンジ第２弾２日目　人の目

普段は出てこないのに、自分の夢に向かおうと考える時や大事な時ほど

”人の目”の視点が意識に上がってくることがあります。

人から自分はどう見られているのか？どうみられるのか？

急に氣になってくるんですね。

どう思われるかな？

どう評価されるのかな？

批判されないかな？

変に思われないかな？

というような思いですね。

でも、本当は人の目なんてどうでもよいことだったりします。

そして、実際に人は思うほど自分の事を見ていなかったりすることも多いんですね。

では、なぜ他人の目が氣になるのか？

一つの理由として、

子どもの頃から他人に意識を向ける習慣が身についていることもあるのかもしれません。

私たちは子どもの頃から、他人を大切にすることを先に学びました。

それは、道徳というものですね。

誤解のないようにお伝えしますが、

決してこの教えは間違ってはいません。

しかし、この事には学ぶ順番があったんですね。

それは、まず最初に”自分の状態を知ること”なんですね。

自分は今、どう感じているのか？どう思っているのか？

疲れていないか？などですね。

自分に意識を向けて、自分の心と身体が良い状態満たされている状態で

さらにエネルギーがあふれている状態で、はじめて

道徳で教わったことを実践できるのです。

しかし、教わらなったわたしたちは、自分以外の他者に意識を向ける習慣がついてしまいました。

だからこそ、大事な事を考えると、自動的に人の目を意識して考えてしまうんですね。

道徳を教えられていなかった小さい頃を思い出していただきたいのですが、

小さい頃は、やってみたいことができた時

人の目なんて考えることはなかったと思うんですね。

こう考えてみると、確かにそうかもしれないと感じられるのではないでしょうか。

しかし、これを知ったことはとても大きな事ですが、

では、どうしたら人の目が氣にならないようになれるのか？というところだと思います。

これは氣功ヒーリングでも変えることは可能なのですが、

自分で変化させるとしたら、

それは、思い切って夢や大切な事にダイブすることなんですね。

これは、とても勇氣のいることです。

ですから、簡単な事ではありません。

ですが、ダイブすると、

見える世界がガラッと変わります。

そして、やってみると思ったほど

人の目が氣にならなかったり、思っていたほど人は厳しい目で見ていないことがわかるんですね。

これは、最近の私の体験でありました。

セクシャルウェルネスの世界に興味があり、その探求をして

自分の名前にこのセクシャルウェルネスを入れようと思った時でした。

セクシャルウェルネスという言葉は「セクシャル」と入っているように

性に関するものなんですね。

ですから、その名称から

「ただのエッチ好きな人」と思われてしまう事もあるんですね。

現に今の日本では、本当の性教育というものが伝えられていない状況で

快楽や隠すべき恥ずかしいもの、淫らなものという印象が強いです。

実際は、性というのは私たちの命の根源であり、

快楽だけでなく生命を生み出す力でもあり、

本当の自分を生きるという人生全般の自分の在り方を氣づかせてくれる重要なものなのですね。

それを説明するのにも一言では伝えきれない…

誤解される、変な目で見られるだろうと怖かったんですね。

でも、だからと言って静かにしていても

人に伝えることはできません。

だから、わたしは人にどう見られても思われてもいいって思いました。

誤解する人は誤解していい。

大事なのは自分の熱い思い。

自分の情熱にそのままダイブしました。

それで、屋号が変わりました。

思い切ってダイブしてどうだったか？

誰も批判する人はいませんでした。

拍子抜けするくらい、怖がって損した…って思ったくらいです。

そして、自分的には、心に爽やかな風が通りました。

自分をありのまま表現できてうれしいと。

人の目というのは、

自分で架空で作っている批判者や評価者なんです。

あなたは、どんな時に人の目が氣になりますか？

それはもしかすると、自分で可能性を止めているブレーキなのかもしれません。

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